Sem na dieti, da se ne redim? Ne. Vsaj ne na tisti, ki temelji na odrekanju, stradanju in občutku krivde ob vsakem grižljaju. Namesto diete sem izbral pameten pristop: sveža in preprosta hrana, ki me nasiti, nahrani in pusti z dobrim občutkom.

Na začetku ni bilo lahko, saj je sprememba navad vedno izziv. Ampak z majhnimi koraki in užitkom ob tem je šlo. In to je ključ.

Načrtovanje je tisto, kar šteje

Danes je moj S.planer moj recept za “dieto brez diete”. Priprava okusnih jedi je brez stresa, saj imam prostor za ideje, izboljšave in načrtovanje. In vse to brez, da bi bil suženj tehtnice ali kalorij.

Raje načrtujem, kuham in jem z nasmehom. Ker hrana ni kazen, ampak užitek.

Če že imaš idejo, kako izboljšati jed, jo ne razlagaj pri mizi, ampak jo zapiši! Tako narediš prostor za naslednji odličen grižljaj in hkrati poskrbiš, da ideje ne pozabiš. Tisto, kar se zapiše, ostane.

Vse dobro,
Sašo